痩せたい乙女のブログ

NO石鹸入浴法

以前何気なくつけていたテレビ番組に
ゲストとして登場していた女優さんが
(お顔はよく拝見するのですが名前わからず)

物凄くお肌がキレイな方で､
番組内でその美肌の秘訣を聞かれていたんです。

女優さんともなれば美容に使うお金は惜しまないハズ。
一体どんな特別なスキンケアコスメを使っているのか…

ワクワクドキドキしながらテレビを見ていたのですが､
なんと驚くべきことに特別高級なスキンケアコスメは
使っていないというだけでなく

普通の人なら恐らく毎日欠かさないであろう
｢洗顔料を使った洗顔｣をしていないというのです！

最近､芸能人でお肌がキレイな人には
その女優さんと同じように
｢石鹸やボディソープなどを使わない入浴｣を
実践している人が多いというのを

雑誌か何かの特集で見て更に驚きました。

確かに､洗顔のしすぎで皮脂を落としすぎるのも
お肌にとっては良くないというのは
聞いた事があったのですが……

お湯や水だけで汚れがちゃんと落ちるのか
ものすごく不安なのは私だけでしょうか……。

詳しく調べてみたのですが
この｢NO石鹸入浴法｣はわきがクリーム
一般的にはあまり知られてはいないものの

アトピーや敏感肌に悩む人達の間では
意外と有名な｢お肌にやさしい｣入浴方法なんだそうですよ。

NO石鹸入浴法

手抜きも大事

なんでも完璧にしようとするのが私の悪い癖。

｢完璧主義｣というのは
長所とも言えるが短所とも言える。

完璧にしようと考えて
実際に完璧にこなせるのであれば
それは自分にとって、周囲にとってプラスになる。

そういう場合、｢完璧主義｣は長所と言えるだろう。

ただ、目先の完璧さを求めるあまり
本来の目的すら見失ってしまう事が私は多々ある。

だから、私の場合｢完璧主義｣が
自分の短所になっていると私自身は自覚している。

具体例をあげるならば、｢ダイエット｣。

ダイエットをしようと決めた私は
当然綿密にダイエットの計画を立てて
その計画通り｢完璧｣にこなそうとする。

私の場合、計画を立てる際に
全てが｢0か100か｣のどちらかになる。

ダイエットに悪そうなものは全て0 。
生活の中から徹底的に排除する。
ダイエットに良さそうな事柄は100％実行。

……そんなの、無理に決まっているのに。
私はそういう計画を立ててしまうのだ。

その通りに実行しなければいけないと、
自分で自分を追いこんでしまうのだ。

ダイエットを実行するからには
多少の追い込みは必要なのかもしれないが

私程徹底的にしてしまうと、
ストレスが溜まりに溜まって
結局ダイエットそのものに支障をきたす事さえあるのだから
困ってしまう。

適度に手を抜く…それが美白薬
ダイエット成功の秘訣だと
わかってはいるのだけれど…。